РАЗЫГРЫВАЕМ ИГРОВОЙ ПКСкачай приложение Каталога и нажми «Участвовать» до 21.06.2026

Площадка в парке Павлова действительно большая: визуально может вместить порядка сотни человек. При этом вся она собрана из различных перекладин. Здесь нет тренажеров, но можно подтягиваться, отжиматься на брусьях, делать австралийские отжимания и другие упражнения.

Сергей, системный администратор

Нашего первого героя мы с фотографом Анастасией между собой сразу назвали «герой». Когда мы приехали в парк, шел дождь, и он оказался единственным, кто продолжал тренироваться. Казалось, непогода совершенно его не смущала: спортсмен спокойно выполнял упражнения.

— Спортом я активно занялся после коронавируса. Я заболел, у меня была плохая осанка, остеохондроз, случались панические атаки и головные боли. Тогда я посмотрел некоторые ролики в интернете, где рассказали, что в таких случаях надо привести в нормальное состояние шею. А для этого нужно держать хорошую осанку и прокачаться, — вспоминает Сергей. — И вот уже на протяжении четырех-пяти лет я занимаюсь. Раньше был сутулый, но теперь выровнял осанку, стараюсь в день проходить по 12 тыс. шагов.

Таким образом, без таблеток, которые хотели прописать врачи, я справился с паническими атаками. Хотя после коронавируса они случались постоянно, я подолгу приходил в себя.

Кроме того, мне хочется просто подольше пожить в этом мире, посмотреть, что будет дальше, в будущем. Ведь каждый год что-то меняется, и мне хотелось бы увидеть, что будет лет через 40. У меня дед прожил 92 года. Мне сейчас 41, то есть это еще одна моя жизнь, даже больше. И хотелось бы не просто дожить [до старости] в непонятном состоянии, а именно жить, двигаться. С возрастом наши мышцы увядают, поэтому после 40 лет их надо обязательно тренировать, чтобы в старости быть в здравом уме. Недавно, кстати, я поставил новый личный рекорд: подтянулся 28 раз.

Андрей, айтишник

Пока Сергей рассказывал о своей мотивации, подошел его друг.

— Я занимаюсь для себя, и без этой активности я не могу нормально себя чувствовать. В человеке нет системы обратного кровообращения, надо двигаться, чтобы организм работал. Поэтому всем рекомендую попробовать походить, потренироваться.

Осознание, что надо заниматься фитнесом, спортом, у меня было всегда. Еще в школе мы ходили на физкультуру, и там говорили про эту необходимость. Но кому-то заходит, а кому-то нет. На площадку хожу уже лет десять точно плюс катаюсь на лыжах, играю в футбол, в баскетбол. Но больше всего нравится работать на турниках, потому что здесь нет сверхнагрузок, отлично чувствуешь свое тело.

После тренировок увеличивается фаза глубокого сна, вы лучше отдыхаете, мозг начинает работать продуктивнее. Но и перебарщивать тоже не стоит: нагрузка должна быть умеренной.

Константин, водитель-международник

На площадке мы заметили молодую пару. Правда, тренировался только парень, девушка же наблюдала со стороны. Константин рассказал нам о своем увлечении.

— Занимаюсь уже достаточно давно, со школы, но в последнее время прихожу достаточно редко. А когда-то меня на площадку привели друзья. Я тогда попал в хорошую компанию: мы не пили, не курили, ходили на турники и в качалку. Мне нравится здоровый образ жизни. И хоть сейчас я немного «подскуфился», но форму все равно надо поддерживать. Из-за сидячей работы часто болит спина, поэтому очень приятно сходить на турнички и растянуться. Тем более скоро лето, хочется выглядеть получше. Плюс, когда толстеешь, увеличивается нагрузка на сердце. А когда ты в форме, чувствуешь себя свежее и бодрее.

Евгений, музыкант

Вскоре на площадку — тоже с девушкой — пришел еще один парень и начал лихо подтягиваться на турнике.

— В свое время у меня встал вопрос о прохождении воинской службы. И я решил пойти на контракт, чтобы заниматься музыкой в военном оркестре. А чтобы попасть туда, все равно необходимо сдать норматив: 12—14 чистых подтягиваний. Я начал заниматься, но с первого раза не получилось, пришлось работать дальше. Затем я все же добился своей цели, и больше года занимаюсь такой активностью.

Занятия в воинской части проходят три раза в неделю, но иногда я хожу и для себя, чтобы поддерживать форму. Кстати, у военнослужащих есть премии за сдачу нормативов по физподготовке, и это тоже плюс. Помимо этого, приятно наблюдать изменения в своем теле, да и физически чувствуешь себя лучше. Кроме того, у меня был опыт, когда я тренировался вместе с товарищами. Это объединяет.

Константин, менеджер по продажам в IT

Наш очередной собеседник занимался чуть поодаль, но при этом с большим удовольствием и жизнерадостностью рассказал о себе.

— Я восемь лет профессионально занимался спортом: шесть — борьбой, два — боксом. Даже чемпионом республики по боксу становился. Потом, правда, началась взрослая жизнь, вмешалась травма… Пришлось забросить спорт, и я с головой ушел в учебу. Но вскоре начал работать с людьми, а это очень выматывает, сложное занятие. Из-за этого постоянно случался стресс, были недосыпы.

А потом мой коллега, тоже в прошлом профессиональный спортсмен, предложил через «не хочу» заниматься спортом после работы. Попробовал — и это оказалось той самой таблеткой, которая решила большинство моих проблем. Сейчас по работе занимаюсь продажами в IT, все завязано на переговорах, за день уходит очень много энергии на людей. Но я узнал, что после 21 года энергию нужно генерировать самому, иначе никак. Соответственно, делаю это через спорт. Поэтому занимаюсь сейчас не ради каких-то спортивных достижений, а просто для разгруза головы и настроя на следующий день.

Но вообще, я больше люблю бегать. В прошлом году даже участвовал в минском марафоне на 10,9 километра. Бросил вызов себе и для этого даже специально сбросил вес.

Вадим, печатник

Поначалу Вадим неспешно разминался и выполнял упражнения на растяжку. Но стоило ему перейти к различным элементам на турнике, как он сразу же привлек внимание окружающих.

— Начал заниматься спортом, потому что это полезно для здоровья. Все хотят быть симпатичными, подтянутыми, летом показать хорошую фигуру. Парни хотят покрасоваться перед девушками, и наоборот. Помимо этого, все мои хорошие друзья занимаются спортом: они очень атлетичные, да и отец был боксером. Смотришь на них — и хочется соответствовать. Ведь что такое дружба? Это когда люди находятся примерно на одном уровне: крепкие ребята с крепкими. Хотя бывает так, что один другого подтягивает, делает лучше — это тоже хорошо. Вот я и хочу соответствовать своему окружению.

Татьяна, офисный руководитель

К слову, на воркаут-площадке оказалась и одна женщина. Фотографироваться она отказалась, но поделилась своей историей.

— Мне уже больше 50 лет. Спортом занималась с самого детства — в частности, бальными танцами. Но сейчас работа и семья не позволяют серьезно погрузиться в это и постоянно тренироваться. Все-таки серьезный спорт — это когда занимаешься им почти каждый день. Но для того, чтобы поддерживать свое здоровье, я час гуляю по парку, делаю здесь петлю на пять километров, а затем захожу на эту площадку, которая дает возможность сделать минимальные упражнения для поддержания групп мышц. Но сейчас это исключительно для здоровья. Плюс у меня офисная и очень сидячая работа. Это и есть основная причина, почему вечером мне необходимо подвигаться.

Читайте также:

• «Понял, что тренажерка вообще не нужна». Ролики этого турникмена собирают миллионы просмотров
• В парке Уго Чавеса открыли спортивный городок. Показываем, как он выглядит
• Где в Минске можно классно прокачаться на улице? Расскажите о своих любимых площадках

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. ga@onliner.by