«Можно зарабатывать и 3 тысячи». Как работает фитнес-тренер в городе на 16 тысяч жителей

«Подсела на фитнес так, что пять дней ходила к одному тренеру»

Мы встречаемся со Светланой в одном из залов, расположенных в самом центре Лепеля. Девушка сразу признается, что в детстве спорт вообще не любила, а физкультура в школе была для нее нелюбимым предметом.

— Если бы мне тогда кто-то сказал, что я свяжу жизнь со спортом, то рассмеялась бы ему в лицо, — признается собеседница. — Бегать, прыгать, лазать по канату — я не могла этого терпеть! Хотя по физкультуре мне все равно ставили пять, чтобы не портить аттестат. Я — школьная медалистка.

Несмотря на такое отторжение, со временем девушка все-таки увлеклась ЗОЖ — помогли университетские подруги.

— Я по первому образованию инженер-строитель. Когда училась в Полоцке, подруги предложили сходить в фитнес-центр: они пошли — и я за компанию. В итоге подсела на фитнес так, что ходила туда пять дней в неделю к одному и тому же тренеру. В студенческие годы время для этого было. Постепенно я привела себя в форму, хотя до этого была совершенно неспортивной.

Дополнительную мотивацию Светлана получила уже во время первого похода в фитнес-центр.

— Когда мы пришли туда в первый раз, как раз проходил конкурс: кто больше всех присядет, кто самый гибкий. Я победила и в подарок получила бесплатный абонемент. Так появилась дополнительная мотивация тренироваться.

После окончания учебы Светлана вернулась в Лепель и начала искать место для тренировок. Выбор оказался невелик.

— Город у нас маленький, поэтому выбирать особо не приходилось. Были секции по игровым видам спорта и одна тренажерка… Фитнес тоже был, но какой-то старомодный. Из разряда — бегаешь по кругу, как на школьной физкультуре. Я тогда словила неприятные флешбэки из детства. Но пришлось тренироваться — к тому моменту я к спорту уже привыкла.

Десять лет Светлана отработала инженером и параллельно продолжала тренироваться — в разных залах, у нескольких инструкторов. Но в какой-то момент поняла, что результаты тренировок ее не устраивают, после чего задумалась: а ведь и сама она могла бы проводить занятия не хуже.

— За последнюю мысль я крепко зацепилась, много над ней размышляла, и в итоге мой пазл сложился. Во время поездки в гости в Минск наткнулась на объявление об обучении в БНТУ на тренера-универсала и сразу же записалась. За несколько месяцев прошла курсы, сдала экзамены — и вскоре мне предложили в Лепеле поработать тренером. Правда, очень быстро этот найм закончился: мы не сработались с хозяйкой.

Однако эта история не отбила у Светланы желания тренировать. Продолжить работу в фитнесе помог случай.

— Произошло чудо. На улице меня встретил местный житель и спросил, не ищу ли я зал. Видимо, через кого-то узнал, что он мне нужен: все-таки город у нас маленький, слухи до всех доходят. После ухода из найма я как раз поняла, что надо делать что-то свое. И эта встреча стала для меня настоящим знаком.

Так Светлана стала работать самостоятельно. Три-четыре года провела в одном зале, затем перебралась в другой — в нем и тренирует до сих пор.

— Это помещение у меня в аренде. Я тут и директор, и администратор, и уборщик, и рекламщик, и тренер, — улыбается девушка. — Что касается ремонта, то я многое делала сама, закупала материалы. Кроме того, мне помогал папа. Особенно в тех вопросах, в которых требовалась мужская сила.

«Кто самый мотивированный клиент? Пенсионеры!»

Казалось бы, набрать клиентскую базу в маленьком городе непросто. Тем более Светлана занимается не обычными тренировками в тренажерном зале, а продвигает в райцентре стретчинг, пилатес и йогу. Однако, по словам девушки, свою аудиторию она собрала довольно быстро.

— В моих группах от десяти до двадцати человек — в зависимости от сезона. Вся аудитория женская. Мужчины порой заходят, интересуются, но не более того.

Как набирала клиенток? Когда еще работала в найме, там моя работодательница давала рекламу. А когда я уволилась, мои клиентки ушли со мной, в мой зал — мы вместе уже десять лет. А дальше начало работать сарафанное радио. Особенность маленького города — все всех знают. Начала заниматься одна девушка, потом привела подругу, сестру, коллегу… Я как-то дала интервью местной газете, и после этого ко мне пришла одна из читательниц. Тренируется до сих пор. Немного помог Instagram. В итоге получилась особенная атмосфера.

С каким запросом приходят ко мне? У девушек обычно все стандартно: похудеть. Желательно за неделю. Но такие часто сливаются спустя три месяца. Также заходят, чтобы не болела спина, шея двигалась. Одна женщина попросила помочь набрать мышечную массу. Никто не оригинален.

— А люди какого возраста к вам приходят?

— Очень разного: от 20 до 65 лет. У меня есть ребята, которых я называю «группой здоровья». Там женщины 50+, есть и пенсионеры. Кстати, это самая дисциплинированная группа. Потому что нет никого мотивированнее людей, у которых что-то болит.

Разный не только возраст клиентов, но и их профессии. Среди клиенток Светланы — местная бизнесвумен, директор отделения банка, заведующая детским садом, врачи… Обычная тренировка длится около 50 минут, занятия йогой — немного дольше. Причем именно йогу Светлана называет самым востребованным направлением в своем зале.

«В хорошее время можно заработать порядка тысячи долларов»

Отдельная тема — доход фитнес-тренера в небольшом городе. Со стороны может показаться, что заработать на спорте здесь сложно. Но Светлана говорит, что тренировки в райцентре могут приносить вполне достойные деньги.

— Мой заработок разнится в зависимости от сезона. В хорошее время можно заработать порядка 3 тыс. рублей. Но из этой суммы еще необходимо вычесть налог и стоимость аренды зала. Абонемент у меня стоит 65 рублей в месяц. В Минске, конечно, все намного выше.

— Вам на жизнь и отпуск в теплых краях хватает?

— Не бедствую. Возможность поехать в отпуск у меня есть, но сложность как раз в том, что меня некому заменить.

— А насколько пилатес и стретчинг популярны в Лепеле по сравнению с обычной тренажеркой?

— Конкретно среди девушек групповые тренировки все же более популярны, чем тренажерный зал. Я знаю практически всех женщин в городе, которые ходят в тренажерки. И суммарно их точно меньше, чем тех, кто занимается у меня. При этом во время любой моей тренировки тоже есть силовая часть. Просто растянутые мышцы — это тоже плохо, их для начала надо подкачать.

Есть у фитнеса в небольшом городе и еще одна особенность — практически все тренировки приходится ставить на вечер. Желающих заниматься по утрам здесь крайне мало.

— Я несколько раз пыталась устраивать занятия утром, днем, как это делают в больших городах, но безуспешно. Все работают.

Зато на вечерние тренировки приезжают даже из соседних поселков и агрогородков. Все-таки далеко не везде есть даже маленькие тренажерки, где можно поработать.

— Рядом, в 13—15 километрах от Лепеля, расположены военные городки Боровка и Заслоново. Там ведь вообще ничего нет. И вдохновляют женщины, которые после работы едут тренироваться в другой город и только потом — к своей семье.

«Половина всех поздравлений с днем рождения — от моих клиенток»

Еще одна особенность маленького города — тренер знает практически все о жизни своих клиенток. Светлана признается, что с точки зрения бизнеса дружить с ними не совсем правильно, но так здесь повелось.

— Даже отмечаем вместе с девочками праздники, устраиваем совместные корпоративы. На тот же Новый год мы наряжались и ходили в ресторан. Иногда можем посетить хаммам. Общаться успеваем со всеми. Тут ведь буквально женский клуб: люди приходят не только позаниматься, но еще и поболтать. Здесь это святое дело. Это как с парикмахером или маникюрщицей. Говорим о еде, похудении, мужчинах, детях, путешествиях — чисто женские темы.

— Личные проблемы с вами тоже обсуждают?

— Конечно. Особенно те, кто уже долго ко мне ходит. Да и в целом тренировка — это своеобразная психотерапия.

Еще один плюс (а может, и минус) маленького города — многое знаешь о человеке еще до того, как он впервые придет на тренировку. Впрочем, если со Светланой новый клиент не сходится характерами, надолго в зале он обычно не задерживается.

— Многое зависит от энергетики, поэтому мои люди остаются, а остальные уходят. Обычно это происходит спустя пару тренировок. Или если жадные, то до конца абонементов. Обычно отказываются со словами, что заболел ребенок, самому нездоровится — и просто пропадают.

Светлана признает, что для своих клиенток она не только тренер и администратор, но порой еще и психотерапевт.

— А еще я диетолог и иногда массажист. Я люблю все, что связано с телом. Особенно часто практикую массаж по пятницам, когда многие до тренировок не доходят по каким-то своим причинам. Массаж для них становится своеобразной мотивацией.

— Интересно, и сколько вы получаете поздравлений с днем рождения от клиенток?

— Наверное, половину от общего числа. Я даже отмечала свой день рождения с ними: мы ходили в хаммам, и это было классно!

Тренирует Светлана исключительно по будням. По ее словам, в выходные от фитнеса хочется отдохнуть и отвлечься, хотя, как признается сама девушка, зал для нее — место силы. Кстати, о досуге. Наша героиня активно следит за питанием, но не скрывает: порой отступает от привычного рациона и не отказывает себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусным.

— Я работаю по принципу 80% здорового питания, а 20% — на остальное. Я не ханжа. Могу, например, выпить шампанского и никакую еду не демонизирую. Девочкам говорю, что просто нужно считать белки, есть клетчатку, поменьше употреблять жиров и не пить алкоголь каждый день. По возможности.

— А бывало такое, что кто-то из клиенток говорил о вас что-то плохое — и это разносилось на весь город?

— Я даже уверена, что такое когда-то было. Но мои близкие и подруги обо мне от окружающих слышали только хорошее.

«Уезжать из родного города не собираюсь»

Как оказалось, собраться на тренировку в Лепеле не так-то просто. И дело даже не в желании. В городке не хватает магазинов, где можно купить качественную форму и обувь. И тогда на помощь приходит интернет.

— Спасают маркетплейсы и доставки. В Лепеле не найдешь ни формы, ни кроссовок, ни протеина. В теории можно пойти на рынок и купить обувь, но она быстро развалится. Только недавно открылся Mark Formelle, где можно купить легинсы. А так до открытия пунктов выдачи Wildberries люди специально ездили в Полоцк.

Крупные брендовые магазины, как и залы известных фитнес-сетей, в Лепеле в ближайшее время вряд ли появятся. Однако Светлана большой проблемы в этом не видит, а о переезде в крупный город пока не задумывается.

— В Лепеле мой дом, личная жизнь, растут два сына: один занимается в секции по гребле, второй служит в армии. Кроме того, у меня есть небольшой приют: три собаки и двенадцать кошек. Результат слишком доброго сердца. Я всегда там, где кто-то в беде, — это моя карма. Это тяжело и физически, и финансово. И оставить их я не могу. Так что переезд в крупный город я пока не планирую. Хотя в теории это, наверное, возможно. Я обожаю тренировать женщин, и моя мечта — чтобы их ко мне приходило как можно больше, — заключает девушка.

Нравится читать Onlíner? Добавьте наши новости в «Основные источники» Google

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. ga@onliner.by