«Самой пожилой ученице — 76 лет». Кто и зачем сегодня идет на танец живота

«Я — бревно», — иногда говорят женщины, впервые приходя на танец живота. Не двигаются бедра, не слушается живот. Но проходит месяц-другой — и то самое «бревно» превращается в «гибкую лозу»: движения становятся пластичнее, спина выпрямляется, а глаза начинают светиться. Зачем белоруски идут на беллиданс — похудеть, раскрепоститься или просто научиться красиво двигаться? Поговорили с Евгенией Храмцевич — одной из тех, кто стоял у истоков беллиданса в Беларуси.

«Интерес к беллидансу в Беларуси волнообразный»

— Евгения, чем вы объясните интерес белорусок к восточному танцу? Кого эта экзотика больше всего привлекает?

— Всплеск интереса, а точнее — настоящий бум на восток — наблюдался в начале нулевых, после выхода на телеэкраны сериала «Клон». И девочки, и взрослые женщины захотели быть похожими на главную героиню Жади, игриво отбивавшую удары бедрами в монистах. И никакой рекламы школам восточного танца было не нужно. Развесили объявления на подъездах с контактным телефоном — и люди шли записываться потоком. Я тогда открыла свою студию. Группы были по 25 человек, на максимальную вместимость зала.

Спустя несколько лет ажиотаж спал, клиентов стало меньше. А лет 5—6 назад, когда грянул ковид, мы, впрочем, как и другие танцевальные направления, оказались на грани исчезновения.

Увлечение танцами — это побочный эффект стабильной жизни. В период кризиса люди в первую очередь отказываются от них как от необязательных трат. Ходить на уроки беллиданса народ перестал. Cтудии, которые хотели выжить, переходили в формат онлайна, сокращали арендные площади или перепрофилировались.

На фоне общего снижения интереса к фитнесу и само восточное направление стало забываться. На первый план стали выходить современные молодежные танцевальные направления: хип-хоп, брейк-данс, хаус. У девчонок стало модно надевать широкие штаны и танцевать то же, что и мальчишки. Спрос на женственные стили у школьников и студентов сошел на нет. Если раньше в моей студии было соотношение детей и взрослых 50 на 50, то сейчас детей можно сосчитать по пальцам.

Но это то, что касается молодежи. Со стороны женщин старше 30 и 40, наоборот, последние пару лет спрос увеличился. Большинство учениц — это социально состоявшиеся личности, у которых есть семья, дети, профессия и при этом осознание, что нужно не только выполнять обязательства перед близкими и обществом, но делать что-то для себя любимой.

Поначалу идут за фитнес-эффектом — сохранить фигуру, развить гибкость, стройность, осанку и отдохнуть, замедлиться.

Реже — чтобы кого-то поразить — коллег на корпоративе или мужа по случаю годовщины совместной жизни. А уже потом включается внутренний мотиватор — словили приятное ощущение легкости и пластичности от движения под музыку и за ним возвращаются в зал.

— Существует мнение, что и творчество Шакиры, которая использует элементы восточного танца на сцене, тоже популяризирует восточные танцы среди любителей.

— Явных популяризаторов среди представителей массовой культуры выделить не могу. А вот то, что у наших женщин формируется потребность развивать свою женственность, мягкость и пластичность, это очевидный тренд.

«Танец живота — синтез фольклора, казино и классической хореографии»

— Большинство любителей выбирают, где учиться, отталкиваясь от специалиста и расстояния от дома. Есть ли разница, кому доверить себя?

— Очень важно, кто преподает. При высокой популярности направления в стране нет единых стандартов подготовки преподавателей. В результате школы часто открывают танцовщицы, не имеющие хореографического или педагогического образования. Специализированных студий в стране, которые занимаются именно восточным танцем, как и в начале нулевых, и сейчас по пальцам одной руки можно пересчитать. Зато интенсивно стал развиваться бизнес, когда восточный танец включается в комплекс фитнес-услуг. В частных организациях нет четких требований к преподавателю танцев. Чтобы трудоустроиться, порой достаточно уметь красиво двигаться и быть коммуникабельным человеком.

— А может, начинающим танцорам, чтобы освоить базовые движения, этого и достаточно?

— Той базе движений, которой вы будете обучаться у педагога-самоучки целый год, профессиональный преподаватель обучит за три месяца. Попадая к некомпетентному педагогу, которому трудно подобрать слова, чтобы объяснить, как делать «маятник» или «обратную волну», новичок разочаровывается в восточном танце. Но даже не в этом главная проблема. Непрофессиональные уроки могут навредить здоровью. Неосторожные резкие движения без надлежащей разминки и подготовки (например, скручивания) могут спровоцировать обострения проблем с позвоночником и суставами. У педагога должны быть знания анатомии, он должен владеть методиками преподавания восточного танца, чтобы исключить такие риски. Ввели ведь регулирование в сфере фитнес-инструкторов — не может им сегодня работать человек без диплома. А танцы по-прежнему преподают все, кому не лень.

Поэтому я любителям беллиданса рекомендовала бы, записываясь на занятия, интересоваться у администратора образованием будущего тренера и опытом преподавания. Чем больше такой опыт — тем быстрее, эффективнее и безопаснее вы освоите любимый танец.

 «Восточный танец появился не в гаремах»

— Восточный танец и танец живота, беллиданс, — это одно и то же?

— Восточный танец — это более широкое понятие, чем беллиданс (танец живота), или его еще называют профессионалы, ориентал. Потому что Восток — это ведь и Египет, и Ливан, и Турция, и в каждой стране есть свои особенности исполнения. В Беларуси нет ни одной школы, которая работает чисто в египетском или ливанском стиле. Они представляют собой смесь стилей. Различия только в том, кто танец преподает. Один педагог будет тяготеть к классическому востоку, к искусству, а другой на основе базовых движений даст больше физической нагрузки с элементами восточного танца — и это уже фитнес. Если вам ближе эстетика и философия танца — вам подойдет первый вариант, если красивый вид активности — второй.

— В представлениях многих восточный танец родом из гарема. Это такой экзотический приват-танец для баров, клубов и ресторанов.

— На самом деле восточному танцу много тысяч лет, и он родом из храмовых ритуалов и местного фольклора. Часто это были танцы, символизировавшие поклонение плодородию, урожаю. С помощью танца, например, вызывали дождь. На древних наскальных рисунках, найденных в Ираке, женщины изображены исполняющими тряску волосами. Есть фольклорный восточный танец дабка, который вообще не имеет ничего общего с тем, что мы видим в роликах в интернете по беллидансу. Танцоры делают сильные удары в землю ногами и выполняют прыжки, символизирующие попытки пробудить землю от сна.

В традициях ислама, сильно повлиявших на арабскую культуру, оголенность женского тела стала запретной. Да и женская половина дома всегда была закрыта для мужчин. Во времена оккупации Египта французами туда стали больше путешествовать европейские художники и литераторы. К тому же при появлении в Египте богатых европейцев часть женщин — цыганки, гавази — стали зарабатывать, танцуя перед ними. А французские художники-ориенталисты, включив богатую мужскую фантазию, изображали их на своих картинах полуголыми. И это подпортило беллидансу репутацию. Как, впрочем, и Голливуд, который позже вдохновившись образами ориенталистов, создавал кинофильмы с полуобнаженными исполнительницами.

Танец живота стали танцевать в ресторанах и кабаре. В одном из первых казино Египта — Бадии Массабни — исполнительниц обучали классическому балету, вызывая педагогов из-за границы. Там состыковали классический балет с египетским фольклором, и получился сценический ориентал-дэнс — танец живота, или беллиданс. Этому синтезу — народного танца, казино и классики — сейчас и обучают в белорусских студиях танца.

— Правда ли, что на соревнованиях по восточному танцу жестко регламентируется, насколько части тела должны быть открыты?

— Совершенно верно. Есть разные возрастные категории — от «беби» (от 5 лет) до «гранд-синьоров» (65+). И степень открытости тела порой даже строже, чем в гимнастике и балете. Разрез на юбке, например, не может быть выше середины бедра. Не должна быть видна ложбинка груди. В детской категории запрещена даже имитация лифа: только топ, чтобы раньше времени не сексуализировать ребенка. В конце концов у зрителя надо воспитывать эстетический вкус. Красота должна быть не за счет демонстрации тела, а за счет навыков танца.

«В зале только девушки»

— Белорусские мужчины изучают восточный танец?

— Нет. В наших студиях танца только девушки. И преподаватели, кстати, тоже.

— А как тогда объяснить, что среди топ-танцоров беллиданса египтяне Тито Сейф и Халед Махмуд? 

— Большинство педагогов-мужчин, которые преподают восточный женский танец, выходцы из коллективов народного танца. Наиболее пробивные и талантливые из них, словив волну популярности, превратились в педагогов мировой величины беллиданса и организуют свои фестивали. Почему много египтян? Потому что в их обществе больше свободы в профессиональной реализации. Он может получить образование, уехать из дома и работать в другой стране, а арабской женщине надо смотреть за детьми, вести хозяйство и заботиться о муже, который, как правило, запрещает ей танцевать.

Очень много мужчин танцуют беллиданс и в Китае, но здесь причина больше в том, что численность мужского населения преобладает над женским. Там на фестивалях танца живота полдня посвящают мужскому конкурсу, причем мужчины танцуют даже женские партии.

— У восточного танца сложная техника — части тела двигаются независимо друг от друга, и это нужно гармонично синхронизировать. Есть предельный возраст, когда овладеть этим мастерством уже не по силу?

— Я считаю, что восточный танец, наоборот, значительно легче других танцевальных направлений. Он подходит именно любителю. В нем нет прыжков, не требуется большая растяжка для того, чтобы на сцене сесть на шпагат. Плюс меньшие, чем в классическом танце, энергозатраты. Благодаря этому беллиданс доступен для всех возрастов.

Самой пожилой моей ученице 76 лет. И в первый год обучения она уже выступала!

Но главная особенность беллиданса, сделавшая его уникальным и широко распространенным фитнесом, — в благотворном влиянии на органы малого таза. И это не мое мнение, а мнение врачей-гинекологов. Дело в том, что восточный танец включает те мышцы, которые мы в обычной жизни никогда не используем. Это происходит при волнообразных движениях, ударах бедрами, скрутках, оттяжках — усиливается кровоснабжение в тех местах, где был застой. А застойные явления и есть причина развития воспалений и других патологий в области малого таза. Для женщин, ведущих сидячий образ жизни, это самый подходящий фитнес. Не случайно на Востоке танцу живота женщины учили дочерей и внучек, чтобы они могли сохранить женское здоровье и облегчить роды.

Мне лично гинекологи давали рекомендации заняться восточными танцами, когда я проходила период восстановления после беременности и родов.

— Забавно. И как, послушались совета?

— Пошла в зал и стала преподавать танец уже на второй месяц после рождения сына. И кстати, за несколько месяцев сбросила накопленные за беременность 20 килограммов.

— Не зря, выходит в интернете позиционируют беллиданс как лучшее средство похудеть.

— Я бы так не утверждала. Если заниматься стандартно два раза в неделю как любитель, не меняя питания, режима сна и так далее, вряд ли вам удастся заметно скинуть лишние кило. Восточный танец помогает поддерживать форму ни больше ни меньше любого другого вида фитнеса.

— А если говорить о реальных эффектах от занятий, какие из них очевидны, по вашему опыту?

— В первую очередь женщины раскрепощаются. Мне даже обидно, когда они сами на первых занятиях называют себя «бревном»: мол, ни грудь, ни бедра не двигаются, движения не попадают в ритм. Но стоит месяц-два поучить простую танцевальную связку, своего рода мини-танец, по их же формулировкам, «бревно прекращается в гибкую лозу». И нести себя начинают по-другому — глаза светятся, рассказывают, что впервые в метро стоят не буквой зю, а с ровной спиной. Те, что никогда не красились, начинают получать удовольствие от создания образа и макияжа.

Раньше я как педагог кайфовала от их побед в конкурсах, а теперь — от созерцания внутреннего и внешнего преображения.

— Сколько времени нужно заниматься, чтобы почувствовать первые результаты?

— Очень индивидуально. Меньше этот срок будет у той женщины, у которой есть природное чувство ритма и гибкость. Тем, у кого есть музыкальное образование, тоже проще освоить азы беллиданса. А всем остальным — только через труд. В качестве примера отсутствия природной растяжки и гибкости я часто привожу себя. Все свои навыки приобрела через тренировки и боль. Если девушка не готова прилагать усилия, можно пройти короткий спецкурс — обучение всей базе движений за месяц — и зажигать на корпоративе под арабские ритмы.

— Для танца живота необходима определенная фигура? Чтобы, простите, было чем трясти?

— Это стереотип. Любая фигура подходит. Из всей богатой лексики восточного танца движений животом можно пересчитать по пальцам одной руки. Но именно эти движения увидели французы давным-давно в Египте, поэтому и закрепилось соответствующее название. На самом деле в восточном танце работают все части тела. И какой у вас живот — плоский или пышечкой, в исполнении танца не играет роли.

«В соревнованиях по восточному танцу больше искусства, чем спорта»

— Насколько я знаю, восточный танец не входит в официальный перечень направлений танцевального спорта, как, например, бальные танцы. Где и как сегодня оценивают уровень мастерства лучших белорусских танцовщиц беллиданса?

— С начала нулевых под эгидой Белорусской лиги танца ежегодно проходит открытый чемпионат страны по восточным танцам (мероприятие выступает как отборочный этап для участия в чемпионатах мира и Европы по системе IDO), а чуть позже стал проводиться Кубок Беларуси по восточным танцам. И сегодня они остаются самыми рейтинговыми официальными состязаниями по беллидансу.

Лет десять назад активизировались другие организации и частные компании, которые стали организовывать свои соревнования как для любителей, так и для профессионалов, в том числе с громким названием «чемпионат». Но их цель — не способствовать повышению мастерства в беллидансе, а заработать на нем деньги. Отличительные признаки таких «чемпионатов» — огромный перечень номинаций, среди судей — любители, а на сцене — очень низкая конкуренция исполнительниц или даже отсутствие этой конкуренции. Лучшую танцовщицу в каждой из номинаций определяют не среди шестидесяти соперниц, как на серьезном соревновании, а среди двух-трех. И, по сути, все участники получают награды и звание чемпионов. А по моему глубокому убеждению, звание чемпиона Беларуси в танцевальном году должен получать один человек, а не десяток-полтора, но в разных номинациях.

— Массовое вовлечение любителей восточного танца способствует его популяризации?

— Да, потому что больше любителей вовлекается в соревнования. Но то, что они видят низкий уровень мастерства выступающих, разве мотивирует их дальше заниматься и повышать свой уровень? Интерес быстро гаснет. А на почве того, что размываются понятия чемпиона и профессионала, рождаются разного рода злоупотребления. Выступила девочка в дуэте или группе, взяла кубок в своей возрастной категории в номинации начинающих, где у нее была единственная соперница, а потом на сайте или в Instagram позиционирует себя как выдающегося танцора и собирает учеников на обучение.

На протяжении нескольких лет в нашей стране благодаря усилиям первой главы департамента восточного танца Белорусской лиги танца Алены Корвель проводился чемпионат Европы по танцу и международный фестиваль «Восточные сладости». Они собирали в концертном зале «Минск» полные залы зрителей. Люди сами шли на то, чтобы посмотреть красоту и зрелищное шоу профессионалов, и платили за это деньги. А теперь массовость достигается чаще за счет количества участниц-исполнительниц, заплативших членские взносы и сборы за то, что сами участвуют в соревнованиях.

— Как вы лично оцениваете мастерство современных белорусских исполнительниц восточного танца и подтверждается ли это их выступлением на международных площадках?

— У нас сформировался с десяток топовых имен. Это профессиональные исполнительницы, которых приглашают в другие страны не только для выступлений, но и в качестве судей. Особенно почетно, если эти приглашения — из стран, которые являются носителями арабской культуры. Ведь именно танцовщики, где мастерство передавалось из поколения в поколение, способны по достоинству оценить беллиданс. На конкурсы и фестивали в Египте белоруски ездят каждый год и привозят оттуда награды.

—Есть ли в исполнении беллиданса свои трюки, движения, по которым можно определить, что перед вами профи? Отдельный вид трясок, например?

— Для восточного танца трюкачество и шоу-элементы имеют место только в развлекательном контексте. На соревнованиях действует строгий свод правил и предел допустимых движений, и за трюки могут не только снять баллы, но и дисквалифицировать.

Восточный танец на соревновании — это спорт и искусство одновременно, то есть техничность и душа. И души, искусства должно быть больше. Уводить в чистый спорт за счет скорости, сложности движений — это значит потерять внутреннее самовыражение исполнительницы, актерское мастерство, смысл танца.

 — Может ли любитель достигнуть уровня профессионала беллиданса, например выиграть чемпионат Беларуси, если начал заниматься в 35 плюс?

— Если начал с нуля и не было даже хореографической школы — только при условии очень настойчивых тренировок. Профессионалами, как правило, становятся те, кто с детства начал заниматься танцами. И это не потому, что женщинам в возрасте профессиональный беллиданс недоступен анатомически или физиологически. Причина в том, что подавляющее большинство учениц — это уже реализовавшие себя в профессии и обществе люди. И они сами не ставят себе цели стать профи. Поэтому даже не могу припомнить случая за свою 20-летнюю практику педагога, чтобы кто-то заявил о своем желании получить звание чемпиона-профессионала. Если они и есть, то скорее это ситуации из разряда закрыть детский гештальт — реализовать когда-то нереализованные амбиции. Но это уже исключение из правила.

Нравится читать Onlíner? Добавьте наши новости в «Основные источники» Google

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. ga@onliner.by