В 14 лет ее затащили в суровую качалку. Теперь она тренер и звезда соцсетей

«Меня буквально за руки и ноги мужики затащили в тренажерку, накинули железо»

Девушка родилась в небольшом Светлогорске. В детстве Нина была очень активным ребенком: играла на скрипке, занималась спортом вместе с отцом. Но, по ее словам, тогда о хороших залах, секциях и уж тем более фитнес-центрах в городе можно было только мечтать.

— Но однажды я узнала, что у мамы на предприятии есть тренажерный зал, и она позвала меня туда потренироваться. Мне тогда было 14, — вспоминает Нина. — Мы прыгали на скакалке, бегали на дорожке, занимались с обручем — все, в общем, стандартно. Но из-за одной из дверей постоянно доносились мужские крики. Стало интересно, кого там мучают. Решила посмотреть — и меня буквально за руки и ноги взрослые мужчины затащили в это помещение и нагрузили железом.

Знакомство с суровой качалкой — таких было полным-полно в 1990-х — девушку не шокировало, а скорее наоборот. Она стала заниматься трижды в неделю и постепенно втянулась.

— Мужики, которые там качались, взяли меня под свою бесплатную опеку: начали тренировать, объяснять теорию, даже готовили к соревнованиям по пауэрлифтингу. Вместе с ними я прозанималась три года. С питанием помогала мама, да и сама я интуитивно понимала, что нужно есть.

— Получается, все началось с того, что в какой-то момент вас буквально «затащили» в спорт?

— Именно так! В качалку. Причем настоящую, подвального типа: с железом, без инстаграмных локаций и красивых зеркал. Можно сказать, закалялась железом — и физически, и характером. Вот так она выглядела.

— И как же вас тренировали?

— Базовые упражнения на все группы мышц. Становая тяга, приседания, жим ногами, от груди. Правда, когда начал сильно расти верх, я решила перестать делать часть упражнений.

— А откуда была мотивация в таком раннем возрасте?

— В то время уже появился Instagram. Я была его активным пользователем, следила за звездами, зарубежными инфлюенсерами. Смотрела на их фигуры, и мне захотелось иметь такую же. Плюс мне всегда говорили, что у меня есть склонность [к спорту]. Еще до тренировок в зале я выглядела подтянутой. Плюс это удовлетворяло мой запрос на активность, появлялась уверенность в себе.

Казалось приятным, что пока некоторые сверстники где-то пьют на квартирах, я развиваюсь. Впоследствии благодаря тренировкам я выглядела взрослее.

Нина в 15 лет

«Никакой „корочки“ у меня еще не было, но люди доверяли, так как видели мою форму»

После школы Нина переехала в Минск и поступила на факультет журналистики БГУ. В столице увлеклась кроссфитом, который, по словам девушки, «позволял выжать из себя буквально все». Затем в ее жизни появились танцы — хай-хилс и тверк.

— Я развлекала себя как могла. На физкультуру в университете, кстати, не ходила — мне делали поблажки. Вместо этого участвовала в соревнованиях по пауэрлифтингу: делала становую тягу, приседала, выполняла жим от груди. Однажды даже заняла третье место.

На мысль о карьере фитнес-тренера Нину натолкнула поездка в США по студенческой программе Work and Travel. Там она впервые устроилась на работу — продавала мороженое — и, как сама признается, почувствовала вкус первых заработанных денег.

— Захотелось чем-то заниматься и самой зарабатывать. Блогером я тогда еще не была, но мне почему-то постоянно писали в Instagram девушки — и знакомые, и совершенно незнакомые. Спрашивали, тренирую ли я. Даже не знаю, как они меня находили. Наверное, по фотографиям — рилсов тогда еще не было. В какой-то момент решила попробовать и начала тренировать людей в зале. Никакой «корочки» у меня еще не было, но люди доверяли, потому что видели мою форму. Да никто особо и не спрашивал про образование. Базовое понимание, как работать, у меня было: я переняла систему, по которой тренировалась сама. А там, где знаний не хватало, скорее интуитивно понимала, как помочь человеку.

Параллельно Нина окончила восьмимесячные онлайн-курсы, получила диплом московской Ассоциации профессионалов фитнеса, начала активнее развивать свой блог, публикуя посты на фитнес-тематику. В своем профиле девушка назвала себя Fitness queen.

— В русскоязычной интерпретации слово «королева» мне не очень нравится. А на английском звучит стильно. Не считаю себя fitness queen, но само словосочетание понравилось.

«Тренировала людей на пляжах Бали»

После окончания университета Нина на год улетела на Бали. Именно там начался новый этап ее тренерской карьеры.

— Я снимала эстетичные сторис, в том числе в купальнике. Видео набирали охваты, и меня все чаще — и онлайн, и вживую — спрашивали про тренировки. Решила, что в такой обстановке самое время запустить свой первый марафон. Записала видеотренировки, подготовила советы о том, что и зачем делать, добавила рекомендации по питанию и общий чат. На тот момент у меня была всего тысяча подписчиков, но нашлось 30 человек, которых заинтересовал курс. Было очень страшно: мне даже по ночам снились кошмары, что людям не понравится. Но в итоге все получилось.

Личные тренировки на Бали Нина тоже проводила. Но только не в зале — на пляже.

— Иногда становилось скучно, хотелось самой потренироваться и заодно чему-то научить других. Я писала в местные чаты русскоязычных и предлагала девушкам собраться на совместную тренировку — с красивым видом и под музыку. Мне нравится приносить людям пользу, мотивировать их. Такие тренировки я устраивала не только на Бали, но и в Мексике, где позже прожила семь месяцев.

На Бали Нина собирала на такие групповые тренировки в среднем по десять человек. Правда, по ее словам, нерусскоязычные участники к ним практически не присоединялись. А с одной австралийкой на пляже и вовсе произошел неприятный эпизод.

— Я растягивалась у воды, когда ко мне подошла австралийка. Сначала она сделала мне несколько комплиментов на английском, я ее поблагодарила. А потом она вдруг резко поменялась в лице и начала кричать, оскорблять меня. Видимо, ей чем-то не понравилось, что я растягиваюсь на берегу. Местных на Бали тренировать мне не доводилось. Там у людей немного другой уклад жизни: больше духовности, многие заняты сельским хозяйством. Будь я, условно, в Австралии, возможно, попробовала бы сделать что-нибудь и для местных, потому что там спорт и фитнес очень популярны.

Рассуждая о том, в каких странах особенно любят спорт, Нина вспомнила Мексику. Там она и сама регулярно ходила на групповые тренировки.

— Они проходили на испанском и сильно отличались от белорусских по атмосфере. Там люди заряжены, абсолютно ничего не стесняются. Совсем другой вайб. Все-таки у нас люди в силу менталитета более сдержанные и скромные, а там культура строится на принятии себя и открытости.

А в Бразилии есть остановочные пункты не для автобуса, а для небольшой тренировки. Вот как это выглядит.

«Благодаря фитнес-блогу сотрудничала с зарубежными брендами в качестве модели»

С путешествиями Нина совмещала развитие блога.

— До 60 тыс. подписчиков собрала на спортивном контенте, но сейчас это немного надоело. Ухожу понемногу в стиль, но продолжаю выступать как фитнес-тренер.

— Вы говорили в соцсетях, что своих хейтеров любите больше, чем обычных подписчиков. Их так много?

— Видео залетают благодаря хейтерам. Они пишут какие-то свои фантазии, и по этой причине поднимаются охваты. Редко читаю комментарии, но иногда собираемся с мамой, чтобы над такими сообщениями посмеяться. В итоге имею то, что имею. На исключительно хороших комментариях ничего бы по охватам не взлетало, меня бы не видели рекламодатели и бренды.

Вместе с популярностью в соцсетях начали появляться и предложения попробовать себя в роли модели. Благо спортивная форма позволяет.

— Так получилось, что я вела блог как тренер, а благодаря нему стала еще и моделью. В основном предложения поступают за границей. На том же Бали особая атмосфера для съемок: огромное комьюнити фотографов, постоянно реализуются разные проекты. В рамках сотрудничества мне, например, предлагали экскурсии, отдых на роскошных виллах и гастрономические комплименты.

«На шоу „Герои“ сама подала заявку»

А недавно в жизни Нины произошло еще одно интересное событие: она стала участницей спортивно-развлекательного телепроекта «Герои», который выходит на белорусском телевидении.

— Мне был интересен такой опыт. Я сама подала заявку, пришла на кастинг. Мы подтягивались, прыгали, демонстрировали физическую форму. Потом были мини-интервью, где мы рассказывали о себе. Через два месяца мне написали, что я прошла.

В назначенное время наша героиня приехала на площадку в лесу и сразу увидела вокруг множество заряженных и спортивных людей. Особенно Нину удивило, что многим участникам за 40.

— Было тяжело, особенно на двухкилометровой дистанции с препятствиями, которую нужно было преодолеть с 15-килограммовым колесом на спине. Меня обгоняли даже те, кто стартовал на пять минут позже. Но я все равно осталась довольна, что поучаствовала. Это был интересный опыт и возможность проверить себя.

«Построила карьеру и личность благодаря спорту»

Сейчас Нина свободное время посвящает блогу, занимается танцами на пилоне, конным спортом, акробатикой и учится боксу в зале ММА one.

— Мне нравится, что сейчас есть столько разных активностей: можно и потренироваться, и попрыгать, и буквально на голове постоять. Очень жаль, что такого нет в моем маленьком Светлогорске.

Если резюмировать, то благодаря спорту я построила не только карьеру, но во многом и себя как личность. Все, чего я добилась, связано с дисциплиной, которую мне привил спорт. Даже взять поступление в университет: в 11-м классе я написала РТ по русскому всего на 20 баллов, а через полгода благодаря этой самой дисциплине набрала уже 80. Спорт дрессирует. Я и по жизни придерживаюсь такого принципа: буду «бить» до тех пор, пока не достигну своей цели.

— К чему вы стремитесь в спорте?

— Хочу всегда оставаться рядом с фитнесом: тренировать людей, мотивировать их. Ну и самой развиваться, зарабатывать, путешествовать, узнавать больше о спорте и фитнес-культуре в других странах.

— Вы уверены, что через 15 лет сможете оставаться такой же подтянутой и спортивной, как сейчас?

— Да, конечно. Смотрю на женщин постарше и понимаю, что при правильном образе жизни и с помощью косметологии можно в любом возрасте выглядеть великолепно.

Нравится читать Onlíner? Добавьте наши новости в «Основные источники» Google

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. ga@onliner.by