ЗОЖ

На нас стремительно надвигается лето — отличное время, чтобы выбраться из своих панелек и начать тренироваться на свежем воздухе. Мы решили собрать лучшие площадки города, где можно хорошенько прокачаться на брусьях, турниках и уличных тренажерах. Делитесь своими любимыми местами — и мы обязательно расскажем о них в нашем материале.

Пресс сам себя не накачает, а ждать очередного понедельника можно бесконечно. Хотя для такой тренировки хватит всего 15—20 минут в день и немного свободного места дома. Продолжаем нашу фитнес-рубрику: в этот раз работаем над мышцами кора и прессом. Фитнес-инструктор Катерина Мусиюк показывает простой комплекс на пресс, для которого нужен только пол или коврик.

Лондонский марафон оказался богат на инфоповоды. Вчера мы рассказывали про новый мировой рекорд кенийского бегуна Себастьяна Саве, пробежавшего дистанцию менее чем за два часа. Не так быстро, но зато с огромным грузом преодолели все 42,2 километра Джордан и Сиан Адамсы — они тащили за собой холодильник.